Zaterdag hardlopen, zondag aerobics, maandag zwemmen, dinsdag steps en vanavond aerobics. Als deze sportopleving in een verslaving uitmondt, lijkt me dat helemaal prima! Dankzij een online fitnesspal hou ik al een week bij wat ik eet en beweeg en geloof me, ik ga er significant minder van eten als ik het vast moet leggen. Veel meer dan 1800 calorieen per dag haal ik niet de laatste week. Ik zie m'n lichaam langzaam een beetje veranderen en heb echt plezier van de afwisseling die deze sportschool biedt (al doe ik hardlopen lekker langs de Thames). Nou ga ik het weekend naar Amsterdam voor een huwelijk en bijborrelen met vrienden daar en vriend uit NY die overvliegt, dus dan zal de intake hard omhoog schieten en de verbranding hard omlaag, maar daarna pak ik het vrolijk weer op. Nu werk en sociaal leven zoveel rustiger zijn dan in de Dam, lijkt sporten me de beste invulling van m'n extra vrije tijd. Met alle gunstige bijverschijnselen van dien!